Zdravý pohyb? Víc než jen sport!

Ve středu 28. ledna se ve škole konala beseda se zaměřením na význam pohybu. Akce byla určena nejen pedagogům, ale především rodičům, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak pohyb ovlivňuje tělesné i duševní zdraví dětí i dospělých.
Přednášející fyzioterapeut Mgr. Jakub Čajka představil svou práci a vysvětlil, proč je pohyb klíčovým faktorem formování osobnosti, charakteru i zdraví. Diskutovalo se o tom, jaké formy pohybu jsou přínosné, jak pohyb ovlivňuje jednotlivé orgánové soustavy, jakou roli v pohybu hraje pravidelnost a proč by měl být sport přirozenou součástí dětského života.

Zazněly i praktické rady:
Jak poznat, že dítě potřebuje kompenzační cvičení? Kdy je vhodné navštívit fyzioterapeuta? Jak přistupovat k hypermobilitě, silovému tréninku, běhání nebo vývojovým poruchám pohybu? Jak zjistit, zda máme ploché nohy?

Velký důraz byl kladen na prevenci. Přednáška také otevřela důležitá témata jako syndrom nemotorného dítěte, dyspraxie či poruchy senzomotorické integrace, které bývají často přehlížené.

Děkujeme všem účastníkům za aktivní zájem i dotazy. Věříme, že tato akce přispěla k lepšímu porozumění potřebám našeho těla a podpořila zdravý pohyb jako každodenní součást života.